DOJENJE

Zakaj dojenje?

Dojenje je v prvih mesecih najboljše, kar vaš otrok lahko dobi. V materinem mleku je zadostna količina vseh vitaminov, mineralov in hranilnih snovi. Poleg tega so prisotna tudi protitelesa, ki dojenčka ščitijo preb okužbami.

Gre tudi za čisto praktičnost dojenja. Tovrstna prehrana je zastonj, vedno na voljo v pravi obliki in  sterilna.

Otroci, ki so dojeni, so redkeje predebeli, manj jih napenja, dlje spijo in redkeje polivajo po obroku.

Stik med mamo in dojenčkom se s tem poglobi. Dojenček dobi občutek varnosti in topline.

Vpliv na mamo

  • Hitrejše krčenje maternice
  • Hitrejše hujšanje po porodu, kar se z dojenjem izloča več maščob
  • Oblika in čvrstost dojk sta po dojenju boljša

Začetki

Takoj po rojstvu se priporoča, da dojenčka pristavljate k prsim čim bolj pogosto, vsakokrat na obe dojki. Dojke se bodo tako utrdile in začele izločati mleko. Naval mleka običajno pride med tretjim in petim dnevom po rojstvu.

Prvo mleko oz. mlezivo, ki ga je bolj malo, je zelo bogato z beljakovinami in protitelesi. To mleko je še posebno pomembno za dojenčka. Zrelo mleko začnejo dojke tvoriti nekje tri tedne po porodu.

Dojenje (sploh prvič) je nekaj čisto posebnega in težave so zato še toliko bolj pogoste. Ne obupajte, ne jezite se. To je proces, ki potrebuje čas in potrpljenje, da bosta z otrokom našla način in ritem, ki vama ustreza.

Bodite vztrajni, marsikatera mama prehitro obupa, temu pa sledi hranjenje otroka z mlečno formulo.

Količina mleka ni odvisna od velikosti vaših dojk. Nastajanje količine mleka deluje po sistemu »povpraševanje ponudba«. Tudi zato je vztrajnost še toliko bolj pomembna.

V primeru, da se vam zdi, da imate premalo mleka se posvetujte s patronažno, pediatrom ali obiščite otroško svetovalnico.

Potek dojenja

  • Čas in mir.
  • Ustrezen položaj (sede ali leže).
  • Glavica višje od želodčka, dojenčkova usta v višini bradavice.
  • Dojko primite s palcem in kazalcem (C prijem), z bradavičko se dotaknite dojenčkovega lička in odprl bo usta ter poiskal bradavico.
  • Ko močno joka in je razdražen ga najprej pomirite, potem pa pričnite z dojenjem
  • Med dojenjem mora dojenček nemoteno dihati skozi nos, pazite, da mu ga z dojko ne zamašite.
  • Če se dojenčku zaletava, pomeni, da mleko teče prehitro. To lahko ustavite tako, da pritisnete s prsti nad in pod bradavico.
  • Dojenčku morate z dojko prekriti celotna usteca, da požira čim manj zraka.
  • Nežno se pogovarjajte z njim, se smehljajte in ga glejte v oči.
  • Dojite na obeh dojkah. Na tisti strani, kjer ste zadnje dojenje zaključili naslednjega začnete in tako naprej.
  • Dojenček v prvih 5 minutah popije večino mleka. Dlje kot 10 minut na eni dojki nima večjega smisla vztrajati. Celotno dojenje traja nekje med 10 in 20 minut.
  • Če dojenček ne izprazni dojke, si morate preostalo mleko izbrizgati.
  • Mleko si izbrizgavajte toliko časa, dokler iz dojke brizga, ko preneha, prenehajte z izbrizgavanjem.
  • Dojenčka pristavljajte vedno, ko je lačen.

Shranjevanje načrpanega mleka:

  • 25°C = 4-6 ur
  • 19°C – 22°C = 10 ur
  • 19°C = 24 ur
  • 0°C – 4°C = 8 dni
  • V zamrzovalnem predalu, ki je znotraj hladilnik = 14 dni
  • V zamrzovalniku, ki je del hladilnika = 3-4 mesece
  • V zamrzovalni skrinji = 6 mesecev

Podiranje kupčka

Dojenčka dvignite v pokončen položaj in si ga naslonite preko rame. Podložite tetra pleničko. Nežno ga trepljajte po hrbtu, dokler se mu ne spahne (podre kupčka). S tem bo izločil zrak, ki ga je pogoltnil med hranjenjem in bi mu lahko povzročal napetost.

Dojke med dojenjem

V času dojenja se priporoča uporaba nedrčka, za dojenje. Ne sme biti premajhen!

Dojke in bradavice si vsaj enkrat dnevno umijte z mlačno vodo, lahko uporabite nežno otroško milo.

Po hranjenju bradavice obrišite. Bradavice morajo biti suhe, če se le da, pa čim več izpostavljene zraku.

Uporabljajte blazinice, ki so namenjene vpijanju mleka, ki vam teče iz dojk.

Pojav uvlečene bradavice ni razlog za prenehanje dojenja. V tem primeru uporabite nastavek.

Polne, nabrekle in boleče bradavice izpostavljajte čim bolj topli vodi. Redno izbrizgavajte mleko, dokler dojke ne postanejo mehke.

V primeru razpokanih bradavic si mleko raje izbrizgajte, dojenčka ne pristavljajte.

Če se pojavijo majhne zatrdline, gre za zamašene mlečne kanale, ki lahko vodijo v mastitis (vnetje tkiva v dojki). Dojke v tem primeru masirajte in jih izpostavljajte topli vodi.

Rdeče in boleče zatrdline na dojki, skupaj s slabim počutjem in povišano telesno temperaturo zahtevajo obisk pri zdravniku. Gre za vnetje dojke.

Zadostna količina mleka

  • Počivanje, sprostitev in čas, namenjen samo vam.
  • Izogibanje stresu in fizičnim ter psihičnim obremenitvam.
  • Kakovostna prehrana, bogata z beljakovinami (mleko, sir, meso), vitamini in minerali.
  • Vsaj dva litra tekočine na dan.
  • Opustite alkoholne pijače, težko prebavljivo ali močno začinjeno hrano, kajenje.
  • Izogibajte se jemanju zdravil in kontracepcijskih tablet.

Odstavljanje

Postopno po 6. mesecu oz. ko dojenček že uživa dopolnilno hrano, lahko začnete z odstavljanjem. Najprej ponudite otroku drugo hrano, potem pa šele dojko, tako se bo počasi odvajal, mleka pa bo tudi vse manj. Nazadnje ukinite večerni obrok (ta otroka pomiri, da lažje zaspi), pred tem pa jutranjega (ko imate največ mleka).