POTOVANJE

V zdravi nosečnosti načeloma ni omejitev. V obdobju prvih treh mesecev se zaradi večje rizičnosti in občutljivosti otroka ne priporoča daljših potovanj, prav tako ne proti koncu nosečnosti zaradi možnosti prezgodnjega poroda. V primeru, da se odločite za potovanje pa bodite pozorni na:

  • V primeru potovanja v tujino, obvezno preverite ali ob morebitnih zapletih zavarovalnica krije stroške.
  • Držav, kjer obstaja možnost okužbe z malarijo ali rumeno mrzlico, se izogibajte, saj cepljenje v nosečnosti ni priporočljivo.
  • Vzemite si več časa za potovanje, saj boste potrebovali več postankov in tako boste tudi bolj sproščeni.
  • Pomembno je udobno potovanje.
  • Dežele, kjer so temperature visoke lahko resno škodijo vam in otroku.
  • Dodatno poskrbite za svojo kožo, ki je v tem občutljivem stanju še bolj dovzetna za opekline.
  • Dolgotrajnejše sončenje je prepovedano.
  • Izogibajte se krajem in situacijam, kjer bi lahko prišlo do pomanjkanja kisika (potapljanje).
  • Jejte samo preverjeno hrano in pijte veliko tekočine.
  • Vnaprej načrtujte uporabo stranišč.
  • Vedno imejte pri roki kakšen prigrizek.
  • V avtu se priporoča uporaba tudi varnostnega pasu za nosečnice. Sicer pa si varnostni pas namestite čim nižje pod trebuh, da ne pritiska na otroka.
  • Sama vožnja avtomobila se odsvetuje, ker so vaši refleksi počasnejši in ste fizično bolj nerodni.
  • Glede na svoje počutje se odločite ali ste pripravljeni na potovanje!